Hur du överlever Tredje världskriget – din guide när världen brinner
Det är svårt att föreställa sig, men världen har varit i världskrig förut. År 1914 och 1939 trodde många att de stora krigen aldrig skulle drabba just dem – tills bomberna föll. Historien har lärt oss att konflikter kan eskalera snabbt, från diplomatiska ordväxlingar till bombplan i luften.
Idag är den globala temperaturen, och inte bara den meteorologiska, på väg upp. Diplomatiska relationer knakar i fogarna och nyhetsrubrikerna känns mer som en nedräkning än som information. Sverige har länge levt i skuggan av stormakter och krig, men även om vi stått utanför de två första världskrigen är det ingen garanti för framtiden. Vi har, liksom flera andra europeiska länder, redan börjat uppmana våra medborgare att förbereda sig. Frågan är inte längre om man borde vara redo – utan hur.
Om världen kastas in i ett nytt globalt storkrig kommer det inte att finnas tid för tvekan. Här är en praktisk guide i 9 steg för att överleva ett scenario de flesta hellre blundar för: Tredje världskriget.
Steg 1: Rör dig bort från måltavlorna

I krig är det inte bara soldater som hamnar i skottlinjen. Städer, hamnar, flygfält och viktiga infrastrukturanläggningar blir tidiga mål. Om du bor i en hamnstad som Göteborg, vid kärnkraftverk som Ringhals eller nära militära baser så är du i riskzonen. Även symboliska platser som riksdagshuset i Stockholm kan vara måltavlor. Ju fler mil mellan dig och målet, desto större är din chans att överleva.
Planera din flyktväg redan nu
Vid ett angrepp förvandlas motorvägar snabbt till stillastående parkeringsplatser, bensinmackar töms på bara några timmar och vägspärrar kan hindra dig från att ta dig ut från staden. För att undvika att bli fast måste du förbereda dina rutter redan nu och ha din krisplan redo. Skriv ut fysiska kartor med alternativa vägar där du inkluderar småvägar och skogsvägar. Markera brunnar, sjöar och tänkbara övernattningsplatser.
Steg 2: Gör ditt hem till en borg

Alla har inte tillgång till en betongbunker under mark, men även en vanlig svensk villa kan förstärkas för att bättre klara av ett tredje världskrig. Vid konventionella bomber handlar det om tryckvågor och splitter, vid kärnvapen om strålning och radioaktiva partiklar. Det du behöver är massa mellan dig och omvärlden i form av jord, betong, vatten, trä eller sand.
Välj en plats i huset som ligger centralt eller under mark, en källare är guld värd. Det viktigaste är att platsen har:
- Rent vatten
- Värme
- Möjlighet att laga mat
- Skydd mot väder och vind

Saknas en källare kan du bygga ett inre skyddsrum i en korridor eller garderob. Ställ upp bokhyllor fyllda med böcker mot väggarna, stapla säckar med jord eller vattenbehållare som absorberar strålning.
Under kalla kriget övade många svenskar på att snabbt ta sig till skyddsrum. Vissa av dessa rum finns fortfarande kvar under bostadshus, skolor och parkeringsgarage. De är ofta låsta men inte alltid.
Steg 3: Gör dig osynlig
Syns du, så finns du. Och finns du, så kan du bli tagen. I ett desperat samhälle är det inte bara militära styrkor du måste oroa dig för, utan även dina grannar. Tänk på följande:
- Ljuskontroll: Använd mörkläggningsgardiner och rött ljus. Ingen ficklampa i fönstret.
- Ljudkontroll: Dämpa generatorer, laga mat när det redan är buller ute.
- Luktkontroll: Matdofter drar till sig folk som hajar till blod. Koka i slutna kärl och undvik grillning.
- Rörelse: Tänk som en jägare som inte vill skrämma bort bytet – fast nu är det du som är bytet. Rör dig försiktigt utan några högljudda samtal eller reflekterande klädesplagg.
Steg 4: När elen försvinner

Det största hotet efter bomberna är att våra moderna system kollapsar. El, vatten, internet och kommunikation kan slås ut av cyberattacker, EMP-vapen eller fysiska sabotage. Utan el stannar pumparna som ger oss dricksvatten, kylskåpen blir värdelösa och bankomaterna slocknar.
Din strategi:
- Ström: Skaffa solcellsdrivna generatorer, powerbanks och manuell vevutrustning. Förvara känslig elektronik i en Faraday-box (en plåtburk kan duga om den är korrekt isolerad).
- Vatten: Ha lagrat dricksvatten för minst två veckor och utrustning för rening. Filter, klortabletter och kunskap om att koka eller filtrera med sand och kol tar dig långt.
- Kommunikation: När mobilnätet är nere fungerar radio fortfarande. En handvevad, solcellsdriven radio med väder- och krisvarningar kan vara din länk till omvärlden.
- Säkerhet: Mekaniska fällor, rörelselarm utan el och vaksamhet. När polis och räddningstjänst inte längre kan nå dig är du din egen ordningsmakt.
Steg 6: När attacken sker

Skräck är en naturlig reaktion, men panik är en lyx man inte har råd med. När du hör explosioner eller ser en ljusblixt vid horisonten gäller det att följa rutinen.
- Håll dig borta från fönster och lösa föremål som kan förvandlas till projektiler.
- Ta dig till lägre nivåer, källare om möjligt. Bor du i flerbostadshus? Skippa hissen och ta trapporna.
- Om du överlever första smällen, kontrollera byggnadens skick. Sprickor i bärande väggar, rökutveckling och gaslukt är tydliga signaler på att du måste lämna platsen.
Under andra världskriget tog svenskarna skydd i provisoriska skyddsrum i källare och bergrum. Vet du var ditt närmaste finns?
Steg 7: Om Tredje världskriget har kärnvapen

Den obehagliga sanningen är att ett tredje världskrig sannolikt skulle innebära kärnvapen. Det kan vara svårt att ens överleva den första timmen efter en kärnvapenexplosion, men det finns några saker du kan göra när du ser det starka ljusskenet:
- Skydda dig bakom något stort som en vägg, jordvall eller ett stenblock.
- Inom 15–20 minuter måste du vara i ett slutet, helst underjordiskt, utrymme.
- Skydda andningsvägarna med tyg (helst fuktigt) och slut ögonen mot damm och strålning.
- Väl inomhus måste du snabbt ta av ytterkläder, lägga dem i plastpåse och tvätta huden noggrant.
Efter en kärnvapenexplosion är det radioaktiva nedfallet från himlen, även kallat “fallout”, som värst under de första 48 timmarna, men efter 14 dagar har radioaktiviteten minskat till hanterliga nivåer. Du behöver därför mat, vatten och sanitet för två veckors isolering. Tänk också på ventilationen, men var försiktig så att du inte får in förorenad luft. Ett enkelt HEPA-filter och tejpade fönster kan vara skillnaden mellan att andas och kvävas.
Steg 8: Förnödenheter är framtidens valuta

Efter en kris förvandlas allt av värde till bytesmedel. Men öppen byteshandel kan göra dig till en måltavla. Dela upp och göm dina lager väl, till exempel i källaren, under mark eller i uthuset.
Prioritera att lagra:
- Vatten och reningsutrustning – viktigare än mat på kort sikt.
- Mat som håller länge – konserver, ris, bönor, honung, MRE-paket.
- Medicin och vårdutrustning – från antibiotika till sårtvätt.
- Bränsle – bensin, diesel, gasol. Men förvara säkert och rotera lagret.
- Hygienartiklar – tvål, klorin, mensskydd, handsprit.
En svensk vinter utan värme och hygien kan bli lika dödlig som själva anfallet. Historier från nödåren 1867–69 visar hur kyla och sjukdom snabbt kan ta fler liv än svälten själv.
Steg 9: Mental överlevnad

Att överleva handlar inte bara om kropp utan också om sinne och att förstå vem du blir i en kris. Ensamhet, rädsla och ovisshet bryter ner även den bäst utrustade preppern, så se till att ha rutiner, sysselsättning och kontakt med pålitliga människor. Läs, skriv, träna – allt som håller hjärnan skarp.
Svenskar under andra världskriget, särskilt i beredskapsstyrkorna, vittnade om att det var väntan och ovissheten som var värst, inte själva striderna. Ditt psyke är ditt viktigaste vapen, så gör en mental överlevnadsplan:
- Håll rutiner – ät, drick och sov regelbundet.
- Sätt små mål – t.ex. att fixa en ny vattenkälla innan lunch.
- Behåll hoppet genom att hålla kontakt med andra, även om det bara är via korta radiosignaler.
Under beredskapstiden på 1940-talet skickades svenska folkets “moralkort” ut – små meddelanden och radioprogram som skulle hålla modet uppe. Idag kan du skapa din egen “moralbank” med musik, böcker och minnen på en powerbank-driven spelare.
Är du redo för Tredje världskriget?
Tredje världskriget är ett scenario vi alla hoppas slippa, men hopp är ingen strategi. Genom att förbereda dig för det värsta och vara redo med planerade flyktvägar, ett förstärkt hem och självförsörjning, ökar du chansen att du och din familj inte bara överlever de första dagarna utan även den långsamma, farliga tiden som följer.
Den som överlever Tredje världskriget är inte nödvändigtvis den som är starkast, utan den som är mest förberedd och kan anpassa sig snabbast. Sverige har klarat sig från direkta strider i tidigare världskrig, men det är ingen garanti för framtiden. Och när sirenerna ljuder är det redan för sent att börja googla “krislåda”.
Börja nu – för i krig vinner den som ligger ett steg före.
Läs vidare: Vilka länder skulle överleva ett tredje världskrig?
